對未來感到迷茫嗎？10年後的自己在哪裡？會過著什麼樣的日子？是不是心情都很愉悅呢？
現在是由過去所組成的，所以想知道未來，就看現在的自己：現在的你有哪些價值？分析自己目前擁有了哪些特質、能力、價值觀與心態，與想要成為的未來有哪些符合？有哪些尚須努力？
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不要擔心你所描繪的未來是無法實現的，信心能為你帶來成功、自卑讓你一事無成。想要成為富豪，要先擁有成為富豪的「野心」。
就像水，有三種型態，用一杯水的容量舉例：
0度C以下的冰->它的範圍就是固定那麼小，就只在杯子裡面而已
常溫流動的水->將它倒入河中、海中，能夠順延著流入各地，但始終離不開大地
100度C的水蒸氣->它能在空氣中飄動，也能成為天上的雲朵，能遨遊大地、天空，宇宙的世界
要聰明地學會「別人高調時低調、別人低調時高調」，能夠在待人接物、為人處世之時幫助創造更多機會。
練習：當感到迷茫、無鬥志時，擔憂著未來或是被雜事纏身到滿身疲憊時，可以練習想像自己是有超能力的作家，筆下描繪的內容皆會成真——把想要的未來具體描繪出來吧！注入的細節越多、渴望越多，隨之付諸的行動自然也就更多。
想要人生質變，先學會量變。
為何標題寫了10000小時呢？想要改變自己，重複、不中斷地、連續地去練習想要養成的習慣，在10000個小時後能夠穩定收穫好結果。但，這有個重要的前提，你所選擇的方向是正確的嗎？是你想要前往的方向嘛？這個方向會導向你想要的結果嗎？
所以，首先，在行動之前，先進行各種嘗試，找出那個『自己的方向』。感受嘗試過程中的感受、嘗試後的結果，再來確立方向。
擇定方向後，「有意識地」重複好習慣。初始難以避免跌跌撞撞地受了很多的傷，為了減少、減緩太多受傷的感受，一邊思考著好處，讓心情愉悅增加正向的能量。
運用『藍圖』，可以用文字、圖像甚至照片，印出來放在時時可見之處，讓藍圖轉變為可見、具體的圖像，持續保持著鬥志。
＊努力朝著方向前進，但過度地鞭策自己，想著「只能贏不能輸」的心態，會讓情緒影響到發揮的狀態。用平常心更能順利實現目標，不受到情緒影響思考、專注力。＊
接受「失敗」、「被拒絕」的事實
失敗、被拒絕不丟人，放棄人生才丟人。用冷靜思考代替不滿的情緒，反省並找出原因，讓自己進化從失敗中尋找自己的不足，去效仿學習他人長處，讓自己比先前的自己更加有實力，下一個自己會更好。
當自己都控制不了自己的情緒時，就會寄望身邊的人能夠按撫自己，但往往徒勞，甚至火上加油。真正能夠緩和情緒的只有靠自己。練習自我情緒覺察，感受內心的波動，觀察自己由內而外的反應，有意識地去慢慢一點一點地控制，先從深呼吸，跟自己對話確認這個情況真的有很嚴重到需要大動干戈嗎？緩下情緒後，理智就回來了，就可以去思考剛剛的執著是不是因為情緒限縮了視野大小了呢？
要記得，外在沒有內在的力量大。當自己有好的自控力時，才能更好地去影響別人。
練習：當自認氣場不夠大、想提高自我的形象，又或是讓自己更有自信時。發自內心地模仿模範對象，除了動作之外，還要模擬對方的內在體驗、信念系統以及基本的心理活動狀態。
先確立模仿的對象，分析自身與對象有哪些相符的特質；找尋模仿材料，像是對象的照片、影片。從純模仿，進一步分析對象做得好的原因，再來運用改善在自己身上，最終加入自己的風格。
人生來就有很多無奈，但這一切都有希望解決。
你不能控制生命的長度，但你可以控制生命的寬度；你不能左右天氣，但你可以改變心情；你難以自主改變容貌，但你可以展現笑容；你難以控制別人，但你可以掌握自己；你無法預知明天，但你可以善用今天；你不能要求結果，但你可以掌握過程；你不能樣樣順逆，但可以事事努力。
「寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上雲卷雲舒。」用智者的人生態度，在這喧鬧的塵世之中，處之泰然。